Livres gratuits Google pdf téléchargement gratuit 50 exercices pour vaincre l'anxiété
Par johnson jason le mercredi, juillet 1 2020, 17:17 - Lien permanent
50 exercices pour vaincre l'anxiété pan Karine Danan
Caractéristiques
- 50 exercices pour vaincre l'anxiété
- Karine Danan
- Nb. de pages: 143
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782212572803
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2020
Livres gratuits Google pdf téléchargement gratuit 50 exercices pour vaincre l'anxiété
Overview
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous anticipez tout pour parer à l'imprévu. Vous détestez attirer l'attention. Il vous est arrivé de vivre une crise de panique. Vous vous inquiétez souvent pour vos proches. Les lieux bruyants et fréquentés vous oppressent. Avant chaque réunion ou entretien, vous êtes en apnée.
Entre ruminations et réveils intempestifs, vos nuits sont courtes. Votre perfectionnisme et votre intégrité sont parfois des handicaps. Quand le téléphone sonne tôt, vous imaginez le pire. La télévision allumée sur les informations vous tourmente. De 1 à 5 réponses : sans vous en rendre compte, vous renoncez à certains projets pour éviter les situations qui vous mettent mal à l'aise. Apprendre les techniques pour enrayer l'anxiété vous permettra de retrouver confiance en vous.
De 5 à 10 réponses : l'anxiété a pris les rênes de votre quotidien. Ce programme en 50 exercices vous rendra votre liberté de désirer, d'agir et d'accomplir vos rêves.
Lire aussi: Téléchargez des livres gratuitement sur epub La psychanalyse n'est pas un mysticisme in French par Jean-Louis Sous read pdf, Ebook téléchargement gratuit pdf italiano Petit Futé Marrakech Essaouira (Litterature Francaise) par Petit Futé download link, Téléchargement d'ebooks sur iphone 4 Le grand manipulateur - Les réseaux secrets de Macron ePub RTF PDF in French 9782234086562 download pdf, Téléchargement gratuit d'ebooks faciles Itawapa FB2 pdf,